Postura, odnosno držanje tijela, ima ogroman uticaj na zdravlje kičme, zglobova i mišića, kao i na cjelokupno funkcionisanje organizma. Nažalost, savremeni način života – dugotrajno sjedenje, korišćenje mobilnih uređaja, nepravilno nošenje torbi i fizička neaktivnost – dovode do sve učestalijih problema sa posturom, kako kod djece, tako i kod odraslih.

Upravo tu kineziterapija ima ključnu ulogu – kao efikasna i ciljana metoda za korekciju posture i prevenciju daljih komplikacija.

Šta je kineziterapija?

Kineziterapija je terapeutski oblik vježbanja koji se koristi za prevenciju, rehabilitaciju i liječenje različitih poremećaja mišićno-koštanog sistema. Kroz individualno prilagođene vježbe, kineziterapija pomaže u jačanju slabih mišića, istezanju skraćenih mišićnih grupa i poboljšanju koordinacije pokreta.

U centru Sport Room 051 – Banja Luka, kineziterapijski programi su osmišljeni tako da ciljano utiču na posturalne deformitete i koriguju nepravilnosti koje često uzrokuju bolove i dugoročne probleme.

Najčešći problemi sa posturom:

• Kifoza (pogrbljena leđa)
• Lordoza (povećana zakrivljenost u lumbalnom dijelu)
• Skolioza (bočno iskrivljenje kičme)
• Nepravilno držanje ramena i vrata
• Asimetrična karlica i loš položaj stopala

Kod djece se ovi problemi često javljaju zbog brzog rasta, težih školskih torbi, nepravilnog sjedenja ili nedostatka fizičke aktivnosti. Kod odraslih su najčešće rezultat dugotrajnog sjedenja, loše ergonomije na poslu i fizičke neaktivnosti.

Kako kineziterapija pomaže u korekciji posture?

Korektivni programi u okviru kineziterapije fokusirani su na:

• ✅ Jačanje mišića leđa, stomaka i dubokih mišića trupa (core)
• ✅ Istezanje skraćenih mišićnih grupa
• ✅ Povećanje mobilnosti kičmenog stuba i zglobova
• ✅ Korekciju disbalansa između lijeve i desne strane tijela
• ✅ Razvijanje svjesnosti o pravilnom držanju tijela
• ✅ Edukaciju o pravilnim pokretima i navikama

U Sport Room 051 – Banja Luka, tretmani se sprovode individualno ili kroz vođene korektivne vježbe, uz stalni nadzor fizioterapeuta.

Zašto je važna rana intervencija?

Kod djece, rana korekcija loše posture sprečava dalji razvoj deformiteta koji mogu postati trajni problem u odraslom dobu. Kod odraslih, korektivna kineziterapija može ublažiti ili u potpunosti ukloniti bolove i poboljšati funkcionalnost tijela.

Redovno praktikovanje pravilno vođenih vježbi doprinosi ne samo fizičkom zdravlju, već i boljoj koncentraciji, samopouzdanju i opštem osjećaju dobrobiti.

Kineziterapija u Sport Room 051 – Banja Luka

Naš tim fizioterapeuta sprovodi detaljnu procjenu posture svakog klijenta prije započinjanja programa. Na osnovu individualnih potreba kreiramo specifične vježbe koje ciljano djeluju na problematične zone tijela.

Uz savremenu opremu, stručno vođenje i posvećenost svakom pacijentu, postižemo odlične rezultate – bez bola, bez lijekova i na potpuno prirodan način.