Pauza između dvije polusezone ili prvenstava je najvažniji period u godini za svakog ozbiljnog sportistu. U centru SportRoom 051, “Off-season” nije vrijeme za odmor, već prilika da radite na onome za šta nemate vremena tokom takmičarskog ciklusa: na otklanjanju slabosti, povećanju snage i saniranju mikropovreda.
Naš koncept off-season treninga u Banjaluci se zasniva na spoju moderne kondicione pripreme i fizioterapije. Dok drugi samo dižu tegove, mi analiziramo vašu biomehaniku.
Individualna analiza: Svaki program počinje testiranjem kako bismo identifikovali mišićni disbalans.
Specifičnost sporta: Fudbaleri, rukometaši i teniseri ne treniraju isto. Program prilagođavamo zahtjevima vašeg sporta.
Prevencija povreda: Jačamo stabilizatore i ligamente kako biste sezonu dočekali “otporni” na povrede.
Oporavak i performanse: Uz trening, imate pristup najsavremenijoj fizikalnoj terapiji (Tecar, Magnet, Masaža) za maksimalan efekat.
Eksplozivnost i brzina: Razvoj startne brzine i agilnosti.
Funkcionalna snaga: Povećanje snage koja je primjenjiva direktno na terenu.
Korekcija posture: Ispravljanje nepravilnih obrazaca pokreta koji vode ka povredama.
Mentalna i fizička svježina: Ulazite u pripreme sa matičnim klubom na višem nivou od ostalih.
Kada vidite imena poput Srđana Grahovca, Nemanje Bilbije ili Vladana Kovačevića u našem centru tokom pauze, znate da je naš sistem testiran na najvišem nivou. Iskoristite priliku da trenirate u istim uslovima i po istim principima kao vrhunski internacionalci.
